Вы желаете стать успешным фитнес-тренером?
Или хотите начать ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки самостоятельно?

Тогда вы должны, как минимум, обладать необходимыми знаниями в таких дисциплинах, как:

• Основы анатомии и физиологии человека
• Функциональная анатомия
• Основы биомеханики
• Физиологические основы тренировки
• Основы рационального питания

Для планирования тренировочного процесса вам поможет наш раздел "Анатомия и тренировка мышц"!
Вы наглядно увидите основные функции, выполняемые мышцами, а также упражнения для эффективной их тренировки!